Κοινωνία
new [insert word here]’s resolutions

new [insert word here]’s resolutions

Και αφού πάει ο παλιός ο χρόνος και γιορτάσαμε παιδιά, είναι αυτή η ώρα που όλοι κάνουν το λεγόμενο reset στη ζωή τους, ώστε να τα επαναφέρουν όλα σε τάξη και με την ευκαιρία αυτή της νέας χρονιάς, ξέρετε…

1.    Να ξεκινήσω γυμναστική και διατροφή

2.    Αυτά τα ισπανικά μωρέ, έχουν μείνει πίσω

3.    Να κόψω το τσιγάρο

4.    Να οργανώνω καλύτερα το πρόγραμμά μου

5.    Να γεμίσει ο κουμπαράς

Να, να, να…

Εδώ θα ταίριαζε υπέροχα ένα από τα αγαπημένα μου τραγούδια ή και ένα κακό ανέκδοτο που τώρα μου έρχεται στο μυαλό, αλλά ας τα αφήσουμε αυτά και ας πάμε πίσω στο θέμα μας…

Οφείλουμε να παραδεχτούμε στους εαυτούς μας και επιτέλους να κατανοήσουμε πως… κάθε χρόνο συμβαίνει το ίδιο. Ο ερχομός του νέου έτους, συνοδεύεται πάντα από δεκάδες σκέψεις για αλλαγές που πρέπει να γίνουν. Έχουμε, όμως, αναρωτηθεί ποτέ εάν οι στόχοι που θέτουμε στην αρχή της χρονιάς, γνωστοί αλλιώς ως New Year’s Resolutions, είναι όντως λειτουργικοί ή είναι απλώς μια συνήθεια «των πολλών»; Και τελικά κάθε φορά, η λίστα που φτιάχνουμε με τόση βιασύνη και χωρίς καθόλου ουσιαστική σκέψη δύο μέρες πριν τελειώσει η χρονιά, βρίσκεται ξαφνικά χωμένη στο πίσω μέρος ενός συρταριού, το οποίο θα ανοίξουμε πάλι όταν θα πούμε ευτυχισμένο το νέο – επόμενο – έτος. Εάν είστε από αυτούς που έχουν αναρωτηθεί και εν τέλει έχετε βρει το νόημα και τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί για εσάς, τότε, μεταξύ σοβαρού και αστείου, θα ήθελα τα φώτα σας. 

Δεν ήταν παρά λίγες μέρες πριν, που έπεσα στην παγίδα του να γράψω τους δικούς μου στόχους για τη νέα χρονιά, η οποία όπως φαντάζεστε θα κυλήσει υπέροχα και θα τα καταφέρω όλα. Προκειμένου όμως να φτιάξω αυτή την περιβόητη λίστα, έπρεπε να ρίξω και μια ματιά στην περσινή και, αυτό που αντίκρισα, δεν με άφησε τόσο ευχαριστημένη όσο περίμενα. Τη στιγμή λοιπόν που βλέπουμε ξανά την προηγούμενη – αυθόρμητα γραμμένη – λίστα, σκεφτόμαστε «Μα τι πήγε λάθος; Γιατί δεν κατάφερα μέσα σε έναν ολόκληρο χρόνο να κάνω αυτά τα εκατό ‘απλά’ πραγματάκια που είχα γράψει έπειτα από τόση ώριμη και συγκροτημένη σκέψη;». Μέσα στο μυαλό μας, μάλλον, κάθε Πρωτοχρονιά έχει ιδιαίτερες, ή μαγικές θα έλεγε κανείς, ιδιότητες να μας βοηθήσει να αλλάξουμε τη ζωή μας προς το καλύτερο. Στις αρχές του χρόνου είναι πάντα σαν να κάνουμε ένα νέο ξεκίνημα. Σχεδόν όλοι παίρνουμε τις αποφάσεις μας για το επερχόμενο έτος, σχεδιάζοντας αυτή τη φορά να τα κάνουμε όλα καλύτερα από την προηγούμενη.

Βέβαια, παρατηρούμε πως τα New Year’s Resolutions του 2023 έχουν αρκετές ομοιότητες με αυτά του 2022, του 2021, του 2020. Αυτό συμβαίνει καθώς προς το τέλος της κάθε χρονιάς συνειδητοποιούμε ότι δεν φέραμε εις πέρας πολλούς, αν όχι όλους, τους στόχους που είχαμε θέσει περίπου έναν χρόνο πριν. Αν και είμαστε αρκετά αφοσιωμένοι στο να τηρήσουμε τις υποσχέσεις που δώσαμε στον εαυτό μας, συχνά αποτυγχάνουμε κατά τη διάρκεια του έτους.

Ένας από τους λόγους για τους οποίους είναι ανέφικτο να αλλάξουμε ριζικά τη ζωή μας είναι ότι δεν γίνεται – πρακτικά μιλώντας – να ξεκινήσουμε ή να σταματήσουμε δέκα συνήθειες την ίδια χρονική περίοδο. Σπάνια οι στόχοι για τη νέα χρονιά μετρώνται στην παλάμη ενός χεριού. Πάντα η ποσότητα αυτών υπερέχει της ποιότητας με αποτέλεσμα να προκαλείται μεγάλη σύγχυση και ερωτήματα του τύπου:  “σε ποιον στόχο θα εστιάσω πρώτα;” και “ποιανού η σειρά θα έρθει αργότερα;”. Επίσης, χρειάζεται πάντα να κατανοούμε, την προσπάθεια που θα πρέπει να καταβάλουμε προκειμένου να πετύχουμε κάτι, αλλά και την ανάγκη να ορίσουμε ένα καλύτερο χρονικό πλαίσιο μέσα στο οποίο θα κινηθούμε, και όχι να το αφήνουμε στην τύχη του για τις επόμενες 365 (ή 366 αν θέλετε) ημέρες. 

Ακόμα, μεγάλη σύγχυση προκαλείται στις περιπτώσεις, στις οποίες οι αποφάσεις που παίρνουμε για τον εαυτό μας δεν συμβαδίζουν πραγματικά με το τι θέλουμε εμείς αλλά με το τι περιμένουν οι άλλοι από εμάς. Παρόλο που συχνά δυσκολευόμαστε να το αντιληφθούμε, η επιρροή που μας ασκείται είναι τόσο μεγάλη, ώστε προσπαθούμε να κάνουμε αλλαγές σε εμάς, επειδή πιστεύουμε ότι αυτό θέλουμε, ενώ υποσυνείδητα μας επιβάλλονται από την εκάστοτε κοινωνία αλλά και τους ανθρώπους που μας περιβάλλουν. Έτσι, η επίτευξη του στόχου καθίσταται ακόμα πιο δύσκολη, αφού δεν αποτελεί μία δική μας επιθυμία.

Για να κλείσω όμως με μία πιο χαρούμενη νότα, η ιδέα είναι έχοντας στο μυαλό μας όλα τα παραπάνω, να αφήσουμε στην άκρη το κλασικό “new year, new me” και να εστιάσουμε μόνο στο “new me”. Αποτελεί σίγουρα επιτακτική ανάγκη το να θέτεις στόχους στη ζωή σου, καθώς είναι ίσως από τα πιο υγιή και παραγωγικά πράγματα που μπορείς να κάνεις. Το να γίνεται όμως αυτό βεβιασμένα, μια ακατάλληλη για σένα χρονική στιγμή, και επειδή έτσι πρέπει, κατά πάσα πιθανότητα θα οδηγήσει στα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα. Θέλεις να τρως πιο υγιεινά ή επιτέλους να δώσεις εξετάσεις για δίπλωμα οδήγησης; Τότε δρομολόγησε το πάραυτα και κατά πάσα πιθανότητα θα το πετύχεις πολύ πιο εύκολα, από ότι αν απλώς υπήρχε σε μία λίστα που έφτιαξες μία μέρα στα τέλη του Δεκέμβρη επειδή το κάνουν όλοι. Γιατί όταν θέλουμε να ξεκινήσουμε ή να σταματήσουμε μία συνήθεια, πρέπει να περιμένουμε να έρθει η αρχή του χρόνου για να το κάνουμε; Και πότε είναι τελικά η σωστή στιγμή; Απάντηση σε αυτό δεν υπάρχει ίδια και ξεκάθαρη για όλους, όμως το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν χρειάζεται να έρθει μια νέα χρονιά, ένας νέος μήνας ή ακόμα μια νέα εβδομάδα προκειμένου να αλλάξουμε κάτι στη ζωή μας. Χρειάζεται μόνο ένα κίνητρο και πολλή θέληση.


Ενδεικτικές Πηγές

  • TEDxGeorgetown – Austin Yoder – The End of New Years Resolutions, διαθέσιμο εδώ
  • Implementing New Year’s Resolutions – The Inquisitive Mind, διαθέσιμο εδώ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *